সিটি পোস্ট সারাদেশ 
মো. গোলাম কিবরিয়া,রাজশাহী জেলা প্রতিনিধি:
রাজশাহীতে উদয়ন ডেন্টাল কলেজের উদ্যোগে বিনামূল্যে দাঁতের চিকিৎসাসেবা দিতে ডেন্টাল চেকআপ ক্যাম্পেইন শুরু হয়েছে। রাজশাহী শহরের ফায়ার সার্ভিস মোড়ে অবস্থিত কলেজটিতে আজ থেকে শুরু হওয়া এ ক্যাম্পেইন আগামী দুই দিনব্যাপী চলবে।
দাঁত মানুষের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। সুস্থ ও সুন্দর দাঁত বজায় রাখতে নিয়মিত পরিচর্যার পাশাপাশি দাঁতের যেকোনো সমস্যায় দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বর্তমানে আধুনিক চিকিৎসাপদ্ধতির মাধ্যমে দাঁতের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসা করা সম্ভব হচ্ছে। এ বিষয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধি এবং সাধারণ মানুষের কাছে দাঁতের চিকিৎসাসেবা পৌঁছে দিতে বিনামূল্যে এ ক্যাম্পেইনের আয়োজন করা হয়েছে।
ক্যাম্পেইনকে ঘিরে বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষের মধ্যে ব্যাপক উৎসাহ-উদ্দীপনা দেখা গেছে। বিনামূল্যে দাঁত পরীক্ষা ও চিকিৎসাসেবা নিতে অনেককে সারিবদ্ধভাবে লাইনে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করতে দেখা যায়। এ ধরনের উদ্যোগ সাধারণ মানুষের দাঁতের স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণে সহায়ক ভূমিকা রাখবে বলে আশা করা হচ্ছে।
দাঁতের যত্নে করণীয়
দাঁত সুস্থ ও সবল রাখতে প্রতিদিন নিয়ম মেনে সঠিকভাবে পরিচর্যা করা প্রয়োজন। দাঁতের যত্নে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো—
১. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন: প্রতিদিন অন্তত দুইবার—সকালে নাশতার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে—ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
২. সঠিক নিয়মে ব্রাশ করুন: নরম ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ দিয়ে প্রতিবার অন্তত দুই মিনিট ধরে হালকা হাতে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। অতিরিক্ত জোরে ঘষা থেকে বিরত থাকতে হবে।
৩. নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন: প্রতি তিন থেকে চার মাস পরপর অথবা ব্রিসল ক্ষয় হয়ে গেলে টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত।
৪. জিহ্বা পরিষ্কার রাখুন: প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার সময় হালকাভাবে জিহ্বাও পরিষ্কার করতে হবে।
৫. দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করুন: প্রতিদিন অন্তত একবার দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবারের কণা ও প্লাক পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
৬. দাঁতের সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: দাঁতে ব্যথা, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বা অন্য কোনো সমস্যা দেখা দিলে অবহেলা না করে দন্তচিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তাই নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার রাখা, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার মাধ্যমে দাঁত সুস্থ ও সুন্দর রাখা সম্ভব।
দাঁতের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন, সুন্দর হাসি ধরে রাখুন।
